Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Самая здоровая еда.

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!
Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе
с молодого возраста. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать.

Лосось

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Любая рыба семейства лососевых очень полезна для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу.

Апельсиновый сок

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление.

Кофе

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Именно! Опыты показали, что 2-4 чашки кофе в день оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Однако увлекаться благородным напитком все же не стоит — чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на ЖКТ.

Орехи

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Орехи — кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов — горстка в день может все изменить.

Хурма

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

«Божественные фрукты» обладают не менее «божественными» свойствами. Богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

Куркума

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Не зря индийцы добавляют этот продукт практически во все блюда. Куркума, или карри, обладает не только антивоспалительным эффектом, но и улучшает состояние сосудов.

Зеленый чай

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Зеленый чай успокаивает и одновременно заряжает энергией, а его антиоксиданты понижают уровень холестерина и дают огромный толчок метаболизму.

Арбуз

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Пора его почти подошла. Эта огромная ягода не только освежает, но и творит чудеса с сердечно-сосудистой системой с помощью оксида азота.

Цельнозерновая мука

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Любые стены холестерина падут перед полезными свойствами цельнозерновой муки. Ее источник: овес, бурый рис и цельнозерновой хлеб.

ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!