Вот что нужно есть, если у вас выпадают волосы, ломкие ногти и вы плохо спите!

Выпадающие волосы, ломкие ногти, плохой сон… Эти проблемы вовсе не являются редкостью для многих женщин разного возраста. Причем столкнуться с ними можно и в подростковом возрасте, и в молодости, и ближе к преклонным годам. Естественно, что это весьма неприятные признаки, которые портят женскую красоту.

Профильные препараты и косметологические процедуры помогают решить проблему далеко не всегда. Иногда они вообще не дают эффекта, несмотря на высокую стоимость, иногда помогают временно или частично.

Нередко причиной этих неприятных симптомов являются отклонения в работе надпочечников (эндокринных желез, которые располагаются над почками, и принимают участие в регулировании обмена веществ и реакции на стресс). Именно надпочечники вырабатывают адреналин и норадреналин.

Если вы часто нервничаете (к примеру, работаете на сложной и ответственной работе, или часто ссоритесь с кем-то), то это может привести к сбоям в работе надпочечников. И как следствие, могут появляться и ломкость волос, и проблемы с ногтями, и нарушения сна.

Вот что нужно есть, если у вас выпадают волосы, ломкие ногти и вы плохо спите!

Чтобы предотвратить подобные проблемы, не обязательно прибегать к платным препаратам и к консультации врача. Есть и другой, народный способ, который можно использовать дома.

Для этого понадобится:

  1. 500 мл меда.
  2. 200 г орехов (подойдут и грецкие).
  3. 100 г изюма.
  4. 30 г сушеной петрушки.
  5. 20 г имбиря молотого.

Вот что нужно есть, если у вас выпадают волосы, ломкие ногти и вы плохо спите!

Как готовить:

  1. Листья петрушки и орехи тщательно измельчаем. Можно использовать блендер, чтобы не делать это вручную.
  2. Измельченные орехи и петрушку смешиваем с медом, имбирем и промытым изюмом.
  3. Перемешиваем получившийся состав.

Храним смесь в стеклянной банке, в холодильнике.

Цвет и консистенция приготовленного раствора могут незначительно отличаться, в зависимости от того, будете ли вы изменять пропорции. К примеру, если взять больше меда или орехов, то смесь получится коричневого цвета. Если использовать больше петрушки, то смесь будет более зеленой.

Вот что нужно есть, если у вас выпадают волосы, ломкие ногти и вы плохо спите!

Как употреблять:

Принимать приготовленный состав надо по 2 столовые ложки с утра, перед завтраком, примерно за 15 минут. Делать это не обязательно каждый день: достаточно будет и 2-3 раз в неделю. Однако даже если вы будете есть такую смесь ежедневно, вреда точно не будет: ведь все компоненты абсолютно натуральные, никакой химии в них нет.

Такой состав поможет надпочечникам работать более стабильно, снижая остроту реакции на стрессовые ситуации. Как результат, у вас улучшится общее состояние организма, самочувствие, нормализуется сон, уйдут проблемы с ломкостью ногтей и волос.

А вы уже опробовали этот рецепт? Не забудьте поделиться им с друзьями: я уверена, что у многих ваших знакомых есть перечисленные проблемы!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вот что нужно есть, если у вас выпадают волосы, ломкие ногти и вы плохо спите!